Нарушение менструального цикла

  • Лучшие лечащие гинекологи Челябинска: 19 специалистов, 36 отзывов, высокий средний рейтинг 4.39
  • Лечение нарушения менструального цикла: цена на консультацию врача от 842 ₽
  • Более 150 свободных временных интервалов на прием до 16 января
  • Также доступен подбор из 6 и 14
ТОП 19 лечащих гинекологов, основанный на оценках пациентов и уровне популярности врача.
Кизевич Екатерина Николаевна — гинеколог
Великолепно
1 отзыв
Гинеколог
Стаж 34 года
За последний месяц 2 просмотра, всего записалось 3 пациента
Приём — 1 750 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Инвитро на Российской» Советский район, Российская д. 275
— рейтинг клиники 8.82 из 10 на основе 24 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Мирошниченко Лариса Евгеньевна — гинеколог, репродуктолог (ЭКО)
Великолепно
2 отзыва
Гинеколог, Репродуктолог (ЭКО), Гинеколог-эндокринолог
Стаж 15 лет, Кандидат медицинских наук
За последний месяц 2 просмотра
Приём — 2 565 ₽ 2 700 ₽ — как гинеколог
Выберите удобную дату и время приема:
Пятница, 10 января
«Нью Мед» Курчатовский район, Комсомольский пр-т д. 36 В
— рейтинг клиники 8.76 из 10 на основе 129 отзывов
Ближайшая запись: 10 Января 10:40
Субботина Светлана Владиславовна — гинеколог, акушер
Великолепно
1 отзыв
Гинеколог, Акушер
Стаж 35 лет, Кандидат медицинских наук
За последний месяц записался 1 пациент
Приём — 1 955 ₽ 2 300 ₽ — как гинеколог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медеор» Тракторозаводский район, Горького д. 16
— рейтинг клиники 8.85 из 10 на основе 66 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Гусева Татьяна Олеговна — гинеколог
Великолепно
1 отзыв
Гинеколог
Стаж 34 года
За последний месяц 6 просмотров, всего записалось 2 пациента
Приём — 1 400 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Детский медицинский центр Росточек» Курчатовский район, пр-т Победы д. 388
— рейтинг клиники 8.62 из 10 на основе 113 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Руденок Анна Юрьевна — гинеколог, репродуктолог (ЭКО)
Очень хорошо
нет отзывов
Гинеколог, Репродуктолог (ЭКО)
Стаж 10 лет
Приём — 2 750 ₽ — как гинеколог
Выберите желаемую дату и время приема:
«ДНК Клиника на Яблочкина 3» Советский район, Яблочкина д. 3
— рейтинг клиники 8.79 из 10 на основе 13 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Панова Наталья Юрьевна — гинеколог, акушер
Очень хорошо
нет отзывов
Гинеколог, Акушер
Стаж 14 лет
Приём — 2 750 ₽ — как гинеколог
Выберите желаемую дату и время приема:
«ДНК Клиника на ул. Братьев Кашириных» Калининский район, Братьев Кашириных д. 107 , Ближайшая запись: по запросу
Иванова Ольга Вячеславна — гинеколог, гинеколог-эндокринолог
Великолепно
3 отзыва
Гинеколог, Гинеколог-эндокринолог, УЗИ-специалист
Стаж 28 лет, Кандидат медицинских наук, Врач высшей категории
За последний месяц 4 просмотра, всего записалось 8 пациентов
Приём — 2 600 ₽ — как гинеколог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Комильфо» Центральный район, Елькина д. 43
— рейтинг клиники 8.73 из 10 на основе 25 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Митькова Ольга Владимировна — гинеколог, акушер
Великолепно
7 отзывов
Гинеколог, Акушер, УЗИ-специалист
Стаж 19 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 1 просмотр, всего записалось 9 пациентов
Приём — 1 870 ₽ 2 200 ₽ — как гинеколог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Резонанс-Мед» Ленинский район, Машиностроителей д. 16
— рейтинг клиники 8.73 из 10 на основе 138 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Абросимова Ольга Александровна — гинеколог, акушер
Великолепно
1 отзыв
Гинеколог, Акушер, УЗИ-специалист
Стаж 37 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 3 просмотра
Приём — 1 615 ₽ 1 900 ₽ — как гинеколог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медеор» Тракторозаводский район, Горького д. 16
— рейтинг клиники 8.85 из 10 на основе 66 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Игенбаева Елена Валерьевна — гинеколог, акушер-гинеколог
Потрясающе
1 отзыв
Гинеколог, Акушер-гинеколог, Акушер, ...
Стаж 16 лет, Кандидат медицинских наук
Приём — 1 900 ₽ — как гинеколог
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«Инвитро на проспекте Победы» Курчатовский район, пр-т Победы д. 388Б
— рейтинг клиники 8.87 из 10 на основе 6 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Крешнянская Нина Григорьевна — гинеколог, акушер
Превосходно
нет отзывов
Гинеколог, Акушер, Гинеколог-эндокринолог, ...
Стаж 27 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 5 просмотров, всего записался 1 пациент
Приём — 1 445 ₽ 1 700 ₽ — как гинеколог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медицинский центр Новая поликлиника на Октябрьской» район Озерск, Октябрьская 17 , Ближайшая запись: по запросу
Анисимова Анастасия Дмитриевна — гинеколог, УЗИ-специалист
Очень хорошо
нет отзывов
Гинеколог, УЗИ-специалист, Акушер-гинеколог
Стаж 9 лет
За последний месяц записался 1 пациент
Приём — 2 125 ₽ 2 500 ₽ — как гинеколог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Центр Семейной Медицины (Коммуны 87)» Центральный район, Коммуны д. 87, пом. 4
— рейтинг клиники 8.64 из 10 на основе 14 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Матыгина Наталья Михайловна — гинеколог
Потрясающе
6 отзывов
Гинеколог
Стаж 20 лет
За последний месяц 14 просмотров, всего записалось 2 пациента
Приём — 842 ₽ 990 ₽
Выберите удобную дату и время приема:
Среда, 8 января
«Эс Мед Клиник Челябинск (Ex. SClassClinic)» Курчатовский район, Комсомольский пр-т д. 43 в
— рейтинг клиники 8.78 из 10 на основе 26 отзывов
Ближайшая запись: 8 Января 09:00
Постовалова Елена Вениаминовна — гинеколог, гинеколог-эндокринолог
Превосходно
нет отзывов
Гинеколог, Гинеколог-эндокринолог, Дерматовенеролог
Стаж 21 год
За последний месяц 3 просмотра
Приём — 2 040 ₽ 2 400 ₽ — как гинеколог
Выберите удобную дату и время приема:
Понедельник, 6 января
«Медицинский центр ВитаСмайл на Труда» Центральный район, Труда д. 85
— рейтинг клиники 8.48 из 10 на основе 13 отзывов
Ближайшая запись: 6 Января 09:00
Долгушина Наталия Алексеевна — гинеколог
Великолепно
3 отзыва
Гинеколог
Стаж 7 лет
За последний месяц 7 просмотров
Приём — 1 805 ₽ 1 900 ₽
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Четверг, 9 января
«Нью Мед на 40-летия Октября» Тракторозаводский район, 40-летия Октября д. 15, стр. 1
— рейтинг клиники 8.53 из 10 на основе 130 отзывов
Ближайшая запись: 9 Января 11:00
Ларина Наталья Владимировна — гинеколог, акушер
Великолепно
1 отзыв
Гинеколог, Акушер
Стаж 19 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 2 375 ₽ 2 500 ₽ — как гинеколог
Выберите удобную дату и время приема:
Воскресенье, 12 января
«Нью Мед на Университетской Набережной» Центральный район, Университетская наб. д. 76
— рейтинг клиники 8.6 из 10 на основе 78 отзывов
Ближайшая запись: 12 Января 11:00
Чухнина Елена Галиевна — гинеколог, акушер
Великолепно
2 отзыва
Гинеколог, Акушер, Репродуктолог (ЭКО)
Стаж 27 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 3 500 ₽ — как гинеколог
Выберите желаемую дату и время приема:
«ДНК Клиника на Яблочкина 3» Советский район, Яблочкина д. 3
— рейтинг клиники 8.79 из 10 на основе 13 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Узлова Татьяна Васильевна — гинеколог, акушер
Великолепно
3 отзыва
Гинеколог, Акушер
Стаж 34 года, Доктор медицинских наук, Профессор, Врач высшей категории
За последний месяц 14 просмотров, всего записалось 8 пациентов
Приём — 3 300 ₽ — как гинеколог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Комильфо» Центральный район, Елькина д. 43
— рейтинг клиники 8.73 из 10 на основе 25 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Лазебная Татьяна Михайловна — гинеколог, акушер
Великолепно
4 отзыва
Гинеколог, Акушер, Репродуктолог (ЭКО), ...
Стаж 32 года, Врач высшей категории
За последний месяц 1 просмотр, всего записалось 4 пациента
Приём — 3 100 ₽ — как гинеколог
Выберите желаемую дату и время приема:
«ДНК Клиника на 40-летия Победы» Калининский район, 40 лет Победы д. 28в
— рейтинг клиники 8.64 из 10 на основе 53 отзывов
Ближайшая запись: по запросу

К какому врачу идти

При нарушении менструального цикла следует обратиться к врачу-гинекологу. Это специалист, который занимается диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний женских половых органов. Гинеколог поможет определить причину нарушения и подберет наиболее подходящий вариант лечения.

В некоторых случаях может потребоваться консультация врача-эндокринолога. Эндокринолог специализируется на гормональных нарушениях, которые могут быть причиной изменения менструального цикла.

Также может быть полезна консультация с врачом-психотерапевтом или психиатром. Стресс и психологические проблемы могут влиять на регулярность менструального цикла, и психотерапевт или психиатр помогут справиться с этими проблемами.

Важно помнить, что самостоятельное лечение или игнорирование проблемы может привести к серьезным здоровьесберегающим последствиям. Поэтому при любых нарушениях менструального цикла необходимо обратиться к специалисту.

Подобрали для Вас лечащих врачей следующих специальностей:

  • 36 отзывов
  • 16 отзывов
  • 25 отзывов

Запись на прием к лечащему гинекологу в Челябинске — Актуальное расписание

Запись на прием: С 27 декабря по 16 января доступны 6 лечащих гинекологов в Челябинске через онлайн расписание. Более 150 свободных слотов для записи. Запишитесь онлайн на удобное время, не выходя из дома!

Для врачей без онлайн расписания: У 13 гинекологов пока нет онлайн расписания. В этом случае дата и время приема уточняются у оператора после создания заявки.

Удобный подбор врача:

  • Используйте для поиска свободных слотов.
  • Применяйте для удобного выбора.
  • : 89 временных интервалов, ближайшая запись на понедельник, 6 января

Интерактивный график: Нажмите на нужную дату в интерактивном графике, чтобы увидеть доступных лечащих гинекологов. Выбирайте удобное время и записывайтесь на прием легко и быстро.

Обновление данных: Информация актуальна на 27 декабря 2024, 02:43 по МСК, и обновляется каждые 30 минут.

Статистика — Графики и динамика изменений

  • : 14 врачей

Симптомы

Нарушение менструального цикла - это отклонение от нормального ритма менструации, которое может быть вызвано различными факторами, включая стресс, гормональные изменения, заболевания репродуктивной системы и другие причины. Это состояние может проявляться в виде отсутствия менструации, нерегулярных циклов, слишком обильных или слабых кровотечений.

Основные симптомы нарушения менструального цикла:

Аменорея - это отсутствие менструации в течение трех или более месяцев подряд. Это может быть связано с беременностью, менопаузой, стрессом, некоторыми заболеваниями и другими причинами.

Меноррагия - это слишком обильные или продолжительные менструации. Если вы теряете слишком много крови или менструация длится дольше, чем обычно, это может быть признаком меноррагии.

Метроррагия - это кровотечение между менструациями. Если у вас есть кровотечение или пятна между менструациями, это может быть признаком метроррагии.

Олигоменорея - это редкие или нерегулярные менструации. Если у вас меньше 9 менструаций в год или циклы длиннее 35 дней, это может быть признаком олигоменореи.

Дисменорея - это болезненные менструации. Если у вас есть сильные боли во время менструации, это может быть признаком дисменореи.

Важно помнить, что любые изменения в вашем менструальном цикле могут быть признаком более серьезного состояния, и если у вас есть какие-либо проблемы или вопросы, вам следует обратиться к врачу.Не стоит заниматься самодиагностикой или самолечением, так как это может привести к ухудшению состояния и развитию серьезных осложнений.

Последние проверенные отзывы о лечащих гинекологах в Челябинске

Перед публикацией каждый отзыв о враче проходит проверку на достоверность. Все отзывы публикуются в их оригинальном виде, без изменений.

Прием прошел прекрасно. Врач провела осмотр, проконсультировала. Я сдала анализы. Наталья Михайловна приятная.

Матыгина Наталья Михайловна
принимала врач Матыгина Наталья Михайловна
в клинике Эс Мед Клиник Челябинск (Ex. SClassClinic)
Ответ клиники

Добрый день! Спасибо за высокую оценку работы нашего специалиста. Обращайтесь, мы всегда готовы помочь. Здоровья Вам и благополучия! С уважением, Эс Мед Клиник Челябинск

Прием прошёл хорошо, специалист полностью меня обследовала, взяла анализы, сделала УЗИ. Лариса Евгеньевна тактичная, вежливая доктор. По итогу приема я узнала о состоянии моего здоровья. Данного врача могу рекомендовать.

Мирошниченко Лариса Евгеньевна
принимала врач Мирошниченко Лариса Евгеньевна
в клинике Нью Мед
Ответ клиники

Благодарим вас за отзыв! Для нас очень важно слышать, что вы получили необходимую помощь в нашей клинике. Желаем вам крепкого здоровья и благополучия. С Уважением, администрация ООО МЦ «Нью Мед»

Я была на приёме у Елены Валерьевны. Она аккуратно и безболезненно провела осмотр и назначила лечение. И оно мне помогло.

Игенбаева Елена Валерьевна
принимала врач Игенбаева Елена Валерьевна
в клинике Инвитро на проспекте Победы

Наталья Владимировна внимательный, вежливый и профессиональный доктор. На приеме она выслушала и подробно проконсультировала меня. По итогу визита врач дала мне свои рекомендации.

Ларина Наталья Владимировна
принимала врач Ларина Наталья Владимировна
в клинике Нью Мед на Университетской Набережной
Ответ клиники

Благодарим вас за отзыв и оказанное доверие!

Общительный доктор. Прием прошел хорошо, длился 1 час. Мне все понравилось. Екатерина Николаевна провела осмотр, ответила на все интересующие меня вопросы, все доступно объяснила и назначила необходимое лечение. Я осталась довольна. Данного специалиста порекомендовала бы своим знакомым, при необходимости.

Кизевич Екатерина Николаевна
принимала врач Кизевич Екатерина Николаевна
в клинике Инвитро на Российской

Наталия Алексеевна чуткий доктор, с ней комфортно общаться. На приеме она провела процедуры, проконсультировала меня и ответила на мои вопросы. По итогу визита лечение мне не понадобилось.

Долгушина Наталия Алексеевна
принимала врач Долгушина Наталия Алексеевна
в клинике Нью Мед на Университетской Набережной
Ответ клиники

Благодарим вас за отзыв и оказанное доверие!

Лучший гинеколог!!! Наблюдалась на ЧМЗ у неё, а теперь в Медео. Класная, грамотная...понимает, что делает!!! Рекомендую!!!

Абросимова Ольга Александровна
принимала врач Абросимова Ольга Александровна
в клинике Медеор

Татьяна Олеговна — тактичная, вежливая, внимательная. Во время приема, достаточно подробно, на детском, подростковом языке объяснила обо всех нюансах женского здоровья: какие проблемы могут появиться и как с ними бороться. Назначила лечение по нашей проблеме. Также предлагала обратиться к сопутствующему врачу — терапевту для сдачи дополнительных анализов. На все вопросы мы получили ответ. На ресепшене нас быстро встретили, предложили заполнить анкеты. Все хорошо.

Гусева Татьяна Олеговна
принимала врач Гусева Татьяна Олеговна
в клинике Детский медицинский центр Росточек
Ответ клиники

Добрый день! Спасибо Вам за отзыв. Очень рады, что прием Татьяны Олеговны оставил такое благоприятное впечатление. Обязательно передадим доктору слова благодарности.  С наилучшими пожеланиями, администрация  ДМЦ "Росточек".

На приеме была с дочкой. К специалисту мы обратились после операции. Врач доступно объяснила, как прошла операция, и сказала, что именно удаляли. Рассказала информацию по результатам УЗИ и провела осмотр. Светлана Владиславовна добрая и внимательная. При необходимости буду ее рекомендовать!

Субботина Светлана Владиславовна
принимала врач Субботина Светлана Владиславовна
в клинике Медеор
Ответ клиники

Здравствуйте! Благодарим Вас за обратную связь! Мы рады, что Вы остались довольны результатом визита к специалисту нашего Медицинского центра. Здоровья Вам и Вашим близким! С уважением, администрация МЦ "Медеор".

Ольга Владимировна вежливый и опытный доктор. На приеме она опросила и осмотрела меня, взяла анализы. По итогу визита врач назначила мне лечение.

Митькова Ольга Владимировна
принимала врач Митькова Ольга Владимировна
в клинике Резонанс-Мед
Ответ клиники

Здравствуйте, благодарим вас за отзыв. Пускай всё у вас всегда будет хорошо, а приёмы будут только профилактическими! Желаем вам отличного самочувствия и крепкого здоровья!

Прием прошел отлично, доктор хороший, все сделала аккуратно. По итогу приема врач взяла у меня анализы и назначила необходимое лечение, Елена Галиевна вежливая, внимательная. Я осталась довольна приемом. При необходимости обращусь повторно.

Чухнина Елена Галиевна
принимала врач Чухнина Елена Галиевна
в клинике ДНК Клиника на Яблочкина 3
Ответ клиники

Благодарим вас за отзыв! Желаем, чтобы лечение принесло положительный результат. С уважением, служба сервиса ДНК Клиники

Ольга Вячеславна компетентный врач, я выбрала ее, поскольку была у нее раньше. Прием шел полчаса. По итогу визита доктор ответила на все мои вопросы. Рекомендую специалиста!

Иванова Ольга Вячеславна
принимала врач Иванова Ольга Вячеславна
в клинике Комильфо

С этим специалистом мы работаем около года. Нам очень нравиться и мы довольны. Доктор высшего уровня, который готов всё подробно разъяснить. Первоначально я выбрала Татьяну Васильевну по совету и теперь могу сама её рекомендовать.

Узлова Татьяна Васильевна
принимала врач Узлова Татьяна Васильевна
в клинике Комильфо
Ответ клиники

Екатерина, спасибо Вам за отзыв. Мы обязательно передадим Ваши слова Татьяне Васильевне!

Татьяна Михайловна провела осмотр и назначила анализы, дала рекомендации. Она внимательный и профессиональный доктор. Врач вежливо общалась и подробно все рассказывала.

Лазебная Татьяна Михайловна
принимала врач Лазебная Татьяна Михайловна
в клинике ДНК Клиника на 40-летия Победы
Ответ клиники

Сердечно благодарим за отзыв. Всего вам наилучшего, будьте здоровы!

Для просмотра дополнительных отзывов о выбранных врачах, рекомендуем воспользоваться опцией .

Вопросы и ответы

Как выбрать хорошего лечащего гинеколога в Челябинске?

Для удобства подбора лечащего врача в Челябинске мы составили рейтинг из 19 гинекологов, который рассчитывается ежедневно и зависит от таких факторов как: квалификация врача, оценка пациентов, популярности врача, наличия онлайн расписания, информативности профиля, рейтинга клиники, наличия скидки и других факторов.

Последнее обновление рейтинга: 27 декабря 02:43

Какие симптомы указывают на нарушение менструального цикла?

Симптомы могут включать нерегулярные интервалы между менструациями, чрезмерно обильные или скудные менструальные выделения, пропуск менструаций, а также болезненные или продолжительные периоды.

Как записаться к лечащему гинекологу в Челябинске?

Процесс записи к гинекологу зависит от наличия онлайн расписания у врача.

В Челябинске 6 лечащих гинекологов принимают через онлайн расписание.

13 гинекологов работают без онлайн расписания.

1. При наличии онлайн расписания, после создания заявки, вам придёт SMS-сообщение с кодом подтверждения записи в течение нескольких минут. Необходимо дождаться этого SMS, так как без него запись будет недействительна.
2. При отсутствии онлайн расписания, после создания заявки, с вами свяжется оператор в течение 10 минут и поможет выбрать удобное время для приёма у гинеколога. В данном случае запись без подтверждения звонком оператора также считается недействительной.

Онлайн расписание — это возможность выбора даты и времени приёма в профиле врача.

Какие основные причины нарушения менструального цикла?

Причины могут варьироваться от гормональных дисбалансов, стресса, изменения веса, до заболеваний щитовидной железы и поликистоза яичников. Также важную роль играют наследственность и образ жизни.

Где найти свежие проверенные отзывы о лечащих врачах?

Доступно 36 отзывов о гинекологах в Челябинске.

Вы можете воспользоваться фильтром для отображения последних отзывов в профиле каждого выбранного врача.

Когда следует обратиться к врачу при нарушении менструального цикла?

Следует обратиться к врачу, если вы заметили регулярные отклонения в цикле, длительное отсутствие менструаций, слишком обильные или болезненные менструации, или если вы испытываете другие симптомы, которые вызывают беспокойство.

Как проверяются и публикуются отзывы о гинекологах?

Процесс обработки отзывов включает два ключевых этапа:
1. После визита к врачу, оператор связывается с пациентом для получения обратной связи о качестве предоставленной услуги, после чего отзыв публикуются со слов пациента.
2. У пациентов также есть возможность самостоятельно оставить свой отзыв посредством нашего сервиса.

Каждый отзыв проходит пост-модерацию для проверки его достоверности перед окончательной публикацией, чтобы гарантировать качество и надежность информации для других пользователей.

Как диагностируется нарушение менструального цикла?

Диагностика может включать сбор анамнеза, физический осмотр, лабораторные анализы крови на гормоны, УЗИ органов малого таза и, при необходимости, другие специализированные исследования.

Что входит в первичный прием лечащего гинеколога?

В прием входит только первичный осмотр врачом и консультация.

Какие общие методы лечения нарушений менструального цикла?

Лечение зависит от причины нарушения. Оно может включать гормональную терапию, изменение образа жизни, такое как коррекция веса и управление стрессом, и, при необходимости, хирургическое вмешательство. Важно проконсультироваться с врачом для выбора подходящего метода лечения.

Какую плату берет сервис за запись к гинекологу?

Наш сервис предоставляет бесплатную запись на прием к лечащему врачу в Челябинске.

Вы платите только за прием у врача в клинике, после подтверждения заявки.

Может ли изменение образа жизни помочь в регулировке менструального цикла?

Да, изменение образа жизни, включая регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, адекватный сон и управление стрессом, может помочь в нормализации менструального цикла. Однако, важно сопровождать эти изменения консультациями с врачом.

Как записаться к гинекологу на определенную дату или конкретное время?

Для выбора конкретной даты и удобного времени приема, воспользуйтесь соответствующим или сортировкой по .

Например: на 27 декабря в Челябинске доступен 1 талон для записи к лечащему гинекологу через онлайн расписание.

Может ли стресс влиять на менструальный цикл?

Да, стресс может влиять на гормональный баланс, что, в свою очередь, может привести к нарушениям менструального цикла. Управление стрессом через техники релаксации или консультации с психологом может быть полезным.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом!